烤箱速食,早餐速食燕麦简单吃法 这三种吃法都很美味
1、早餐速食燕麦简单吃法 这三种吃法都很美味
1、水果燕麦酸奶。
用料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。
把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。
2、玉米燕麦粥。
（1）用料：玉米粉150g、燕麦仁100g。
（2）将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。
（3）用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。
3、燕麦蔬菜饼。
用料：低筋面粉150g、黄油100g、全蛋70g、细砂糖100g、纯牛奶20ml、白芝麻20g、即食燕麦片100g、熟胡萝卜20g、香葱末。
（1）香葱洗净沥水，剪成碎末放入烤箱中以160度烤制10分钟脱水。
（2）熟胡萝卜切成碎末待用。
（3）黄油切成小粒，室温下软化。
（4）分次加入砂糖用电动打蛋器打至发白、体积变大。
（5）将鸡蛋打匀，分次加入到黄油中，打匀。
（6）低筋面粉过筛，筛入面盆中切拌均匀。
（7）加入燕麦片、胡萝卜碎、白芝麻、香葱末。
（8）调入牛奶拌至均匀。
（9）将面团分成小块搓成球，放入铺了油纸的烤盘中。
（10）用叉子在面团上交叉按两下，烤箱预热180度，放入烤箱中层烤制20-25分钟，取出待凉后，以密封方式保存。
2、速冻炸鸡可以用烤箱吗?
速冻炸鸡可以用烤箱，具体做法如下：加热烤箱
把烤箱预热到180℃的同时，将鸡块拿出来放在一边。从冰箱里拿出装鸡块的容器，再把鸡块摆在盘子里。每块鸡肉之间应间隔相同的距离。大概半个小时后，鸡块的温度就会升至室温。
有效地利用时间，做些其它的准备工作。预热烤箱是必不可少的一步，除此之外，你还可以利用这个时间准备其它小菜，摆放餐具等等 。
把炸鸡块放在烤盘上。准备一个能在烤箱中安全使用的烤盘，把鸡块摆上去。为了便于清理，你可以在烤盘里铺上一张锡箔纸。给烤盘抹油这一步可以省略，但是抹了也不会影响加热的效果。
尽量等鸡肉的温度升到室温之后再放进烤箱加热。炸鸡之所以美味，是因为酥脆的口感。如果鸡肉内部还是冷的，加热时，表皮就很难变得酥脆。
把炸鸡块放进烤箱。把盛着炸鸡块的烤盘放在烤箱中间那层架子上。将定时器设定为10分钟。
有的网络资源建议在鸡块上撒少许水，防止鸡肉变干；有的则会略过这一步。
加热的时间从10分钟到半个小时不等。下面你会读到，为什么加热的时间有长有短。
经常检查鸡块。烤箱加热鸡块最困难的部分就是鸡身上不同部位的肉变热的速度不同。总的说来，鸡块越大，肉质越厚（比如鸡胸和鸡腿上段），热起来就越慢；反之则越快（比如鸡翅和鸡腿下段）。如果不想小块的鸡肉变得又干又柴，加热满10分钟后，每隔几分钟检查一次。如果外皮酥脆，鸡肉从里到外都热透了，就表示加热完成了。
某条网络资源建议将鸡腿下段和鸡翅加热15到20分钟，鸡胸和鸡腿上段加热20到25分钟。只有满足上述条件，鸡肉才能达到最好的口感。
把鸡肉从烤箱里拿出晾凉。当炸鸡块的外皮恢复了一定程度的酥脆，内外温度都一致的时候，鸡块就热好了。把鸡块从烤箱里小心地拿出来，放在冷却架上。五到十分钟后就可以尽情享用了。
一般说来，你不需要再给鸡块添加任何的调味料——调味料都保留在面糊里。
烤箱可以让冷的炸鸡重新变脆的，不过温度要高一点，不要烤得太久，烤太久的话皮会变硬，不会脆。
加热秘诀由冰箱中拿出的炸鸡该如何加热的具体步骤如下：
1.回锅油炸将炸鸡再次放回油锅中油炸，会让炸鸡表皮酥脆，但在回锅油炸的过程中，虽然外皮的脆度不会改变，但口感会变得又硬又干，且外表也会变黑，所以这并非是最佳方法。
2.电锅电锅主要的功能以蒸、卤、炖为主，虽有加热功能，但因锅内的水蒸气会导致炸鸡表面那层脆皮变软，口感因此变差，也并不适合用来加热炸鸡。
3.烤箱以烤箱加热，虽然炸鸡外层的脆皮脆度较不容易改变，但炸鸡表皮会因为烤箱的加热而慢慢变得焦黑，而容易将油逼出，肉质也就变得硬硬的了，但效果会较电锅好一些。
4.若使用烤箱加热，要需注意在炸鸡底下垫上烤盘，否则鸡肉出油后滴到烤箱电热管上，会造成烟气甚至失火，这点一定要小心注意。
5.微波炉使用微波炉来加热炸鸡算是最好的方法了，虽然脆度不如刚炸好的新鲜炸鸡好，但是炸鸡风味不容易流失，肉质也较不易紧缩变硬，不过要记住，每次加热时，只需约3分钟即可取出,若加热太久，美味口感也是会消失的。
不能。速冻鸡排需要解冻后，再放进烤箱烘烤。速冻鸡排解冻后，放在190度的烤箱中，烘烤十五分钟至二十分钟即可。速冻鸡排烘烤的时间不宜过长，以免鸡排肉质变老，吃起来口感变硬。烤熟的鸡排可以单独吃，也可以搭配撒上孜然粉、辣椒粉等佐料再吃。
速冻炸鸡不可以直接用烤箱烤，因为这样会烤不熟，而且味道口感也不好吃，需要将速冻炸鸡提前化开以后，然后清洗干净，抹上相关的调料，然后再放到烤箱里，调到合适的温度来进行烤制，这样烤出来的炸鸡味道口感会更好，而且营养也特别的美味好吃 。
速冻炸鸡其实可以用烤箱的烤箱，其实就是将速冻炸鸡给热化，也就是我们把速冻饺子一样的速度炸鸡，把它给热好，也就是能够吃，能够热火能够消化。
3、电烤箱上的速食功能是什么意思?
电烤箱上的速食功能，但是可以快速把食物加工完成，如果赶时间是可以使用速食功能的，
是快速加热的意思，一般加热剩饭剩菜的
就是可以快速的加热，快速制作半成品
就是快速加热，马上可以吃的意思。
其实就是相当于微波炉，热一下。
4、除了荤食烤箱烤速食有什么好吃的
1、茄子两个洗净后用刀竖着在中间划一下，不要划穿.
2、放入微波炉中高火转两分钟左右，稍软即可
3、烤箱预热200度，放入茄子烤10分钟左右.这期间可不能闲着，用蒜茸、姜茸、红椒丁、盐、糖、鸡精和油加一点点清汤(清水也行)调成蒜茸汁.
4、取出烤了10分钟的茄子，用刀划穿，分成两半，在中间也划几刀，好让蒜汁入味啊!填入调好的蒜茸汁，再用烤箱烤约15分钟左右，茄子软熟即可拿出。装盘的时候撒些葱花装饰.
第一次做用一个茄子就好了，蒜的多少也根据自己的口味来定吧.
先将蕃薯放进电锅蒸熟 (外锅水可比照煮饭), 就不用管它了, 等晚一点想吃烤蕃薯的时候再把蕃薯放进烤箱约 15~20 分钟, 香喷喷的烤蕃薯就出炉罗, 很赞喔!! (这比生烤好吃)
玉米刷上油，包上锡纸，放进烤炉，225度35分钟
完全靠烤很费时间。还要锡纸包，否则水分丢失。
用水煮10分钟，基本成熟，沥干水分，放在烤盘里，可以表面刷些油，200度烤到上色再翻面。每面大概5分钟。
土豆培根芝士马芬
http://club.chihe.sohu.com/r-zz0180-84858-0-16-0.html
红薯:什么都不做.洗干净晾干.200度.1个小时左右.也可以微波熟后.烤10分钟.但是没有直接生烤的好吃.
玉米.土豆.芋头.青海椒.藕片.豆腐.臭豆腐.都可以直接丢进去烤.作料随意.除玉米外其他都是生烤不去皮.玉米要煮熟后加点黄油和盐烤更好吃.温度一般都在180左右.时间随你自己的烤箱.
5、不想叫外卖,有哪些适合独居吃的速食?
话说作为一个社畜每天下班已经够累了，到家都8点多了实在是懒得做饭，解决吃饭问题基本就是靠点外卖。不过老吃外卖太容易腻了，家周边的外卖都已经选择疲惫了，所以为了能让自己换换口味，还能吃的到位，我都会备一些真·速食界的天花板来拯救自己。
下面就给大家推荐5款价格实惠又美味的适合独居吃的速食，开启你们的速食新世界吧！下面就跟我一起看看吧:
一、麻辣小龙虾速食意面
推荐评星：★ ★ ★ ★ ★
参考价格：49元
我最爱吃的速食意面，没有之一！！！就这酱汁，有没有吞口水！！！免煮！免煮！也太好吃了吧！夏天就馋这一口麻辣小龙虾！
从冰箱里拿出来，扔微波炉里热四分钟就可以吃了。而且完全不需要开袋加热的，直接加热就行，简直懒人福音！两个字，绝了！！！两口小龙虾肉一口面，肉量给的足，吃起来确实是爽。虾肉Q弹！面条筋道！麻辣口味的简直是激活味蕾的深水炸弹。里面巨多小龙虾肉，而且都是剥好壳的！！！
二、意大利肉酱速食拌面
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：55元
如果你不喜欢上面麻辣口味的小龙虾意面，那么这个经典肉酱意面绝对是你的菜了！毫不夸张，这个速食肉酱面的味道绝对超过了我目前吃过的90％以上的西餐厅，秒杀必胜客妥妥的！里面波隆纳肉酱的用料可谓是十足啊~
可以说这是我目前吃到过的最实在，肉酱最多的速食意面了。酸酸甜甜，Q弹爽口，妥妥的百吃不厌！吃的时候稍稍拌匀，在每一口中都能感受到意大利番茄独有的强烈酸甜，同时唇齿之间弥漫着牛肉沫的焦香与黄油的脂香。在主味之外，还有洋葱的微甜，胡萝卜与西芹的轻微点缀，复合了芝士与黑胡椒的特殊香味，各种食材的叠加，使得在意面之上构建了如此复杂又平衡的风味。我认为最关键是这个意面的热量也是真的低，减脂期间也能吃！
三、麻辣小龙虾私厨炒饭
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：49元
这个炒饭使用的麻辣酱料绝对是独家的，有一种独特的酱香味在其中。如果你对意面无感，那么这个速食界的天花板麻小炒饭绝对会宠坏你的嘴！麻辣小龙虾本来就是当季的人间美味呀，现在和炒饭一起，还只剩下虾肉本体，你说这吃起来能不爽吗！！！
加热完后是这样的，给大家瞅瞅这用料满分的炒饭的实拍感觉，只有麻、辣、鲜这三种味道才是搭配小龙虾肉的灵魂。每一口下去都是多汁的虾肉和香辣入味的米饭，简直是越嚼越香。
四、黄金咖喱速食蛋炒饭
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：59元
一个绝对能成为“咖喱党”们的心头好的霸道炒饭！一打开包装就能闻到浓浓的咖喱香味，而且料多的可以和扬州炒饭一拼了。洋葱、虾皮、鸡蛋、玉米、青豆、小酱菜......食材简直不要太丰富~炒饭是粒粒分明的，我超喜欢的那种~开袋加热之后咖喱饭香喷喷的，大口大口喂嘴里简直巨满足。
五、杨轩螺蛳粉
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：58元
这是我的柳州朋友安利我的一款螺蛳粉，也是我打开螺蛳粉之路的开端，寄杨轩虽然名气不大，但是味道确实不错，后来我吃过好多种牌子的螺蛳粉，还是很想念这一款。它家螺蛳粉有袋装和礼盒装，礼盒装非常精美，很适合送礼。我之前买的是盒装，包装干净卫生，配料十分丰富。
粉泡熟后爽滑Q弹有劲道，螺丝汤料是用石螺和18味植物香料文火慢熬而成，里面有很多螺肉，煮出来香味浓郁，再加上什锦蔬菜、腐竹花生、辣椒油、香醋，还有灵魂配料香香臭臭的酸笋，真的让人吸溜得停不下来。
好啦，讲到这就到此结束了，以上的每一个推荐都已经达到速食界天花板的级别了。话说如果你也有好吃的冷冻速食推荐，不妨在评论区里分享给大家！
在学校可以天天去食堂，但是毕业后可就没有食堂了呀，得给自己找点生存之道，嘿嘿，其实就是懒得做饭，下面我来推荐几款适合独居囤货的速食，看看有几个对你的胃口。
1、食族人锅巴酸辣粉120g*6桶，23.9元
不是我吹，这款酸辣粉我可以回购无限次！里面有锅巴、粉包、酱料、脱水蔬菜、豌豆、陈醋包，配菜口味hin丰富！精炼牛油红彤彤的汤底，看起来超有食欲。麻辣劲爽，立马开启一场舌尖盛宴。锅巴脆脆的，可以等到开吃的时候再放，不然泡太久容易软。真的超级适合重口味的姐妹，闭眼冲吧！
2、白象方便面原汁猪骨/香辣猪骨/红烧牛肉
75g*10包，19.9元
白象也算国产方便面的靠谱品牌了。其独特的骨汤面可以说是白象方便面的翻身之作，使得成为与红烧牛肉面、酸菜面相比肩的泡面。这款白象方便面的优势是价格超级便宜，10包券后只要19.9元，一包只要2元钱。有一包粉包、一包汤包，整体味道和小时候一模一样。这款产品有三种味道可供选择，原汁猪骨汤面的口味胜在高汤浓郁。喜辣的姐妹一定要选香辣猪骨，够辣够有味，香味飘满一整个房间。红烧牛肉面虽然没有牛肉，但是牛肉的香味还是很足滴。姐妹们夜宵的时候可以自己切点蔬菜，再放上一些丸子，一顿完美夜宵轻松搞定！
3、莫小仙自热米饭245g*3盒/多种口味任选 ，24.5元
自热米饭真是太适合独居小伙伴了！一个人想吃米饭的时候，煮饭实在太麻烦琐碎，一盒自热米饭，轻轻松松搞定！可选的米饭风味实在太多了，有菌菇牛肉、台式卤肉、鱼香肉丝、广味腊肠、川式腊肉、黄焖鸡块、笋尖嫩牛......基本上满足了大家日常喜欢的风味选择。最喜欢吃的是菌菇牛肉，每一颗米饭都裹上了汁真的绝绝子，香到没朋友。牛肉软嫩入味，分量很足，肉量对一个女生来说完全足够。
4、 蔡澜花花世界管家的日子葱油拌面98元/6袋
蔡澜先生卖的葱油拌面，管家做面、蔡澜监制的猪油再附上一袋老恒和的酱油，很豪华的配置。一盒的价格是 98 元，里面有 6 小袋，算下来吃一次也只要 16 元左右，性价比不算太低。面条在清水里简单煮 3～5 分钟，捞出来条条分明，劲道有弹性。舀两勺白汪汪的猪油拌匀，面条立马呈现出漂亮的波光。伴随着咀嚼，酱油和猪油渣的鲜香在口中褪去，像一朵温柔的莲花开在舌尖上，
5、藤椒风味鸡腿肉66元/1.2kg
这个藤椒鸡腿肉也要强烈安利！就是kfc藤椒鸡排的味道，一份有三包，每包里面有三块鸡腿肉，超大块的，一次吃一块就足够。
用平底锅煎或者用空气炸锅都行，我都试过，味道一样好吃，相对来说空气炸锅更方便一点，一样180度10-15分钟就ok，中途记得翻个面。减脂期的话建议去皮吃，热量不会太高，但是肉质很nice！咬开会爆汁的那种，很嫩很入味，做三明治也可以。唯一的缺点是这个包装剪开以后需要自己分装，因为里面有三块，一个人吃的话得分三次吃
对于独居者来说，有时候快速而方便的食物可以解决饥饿，同时也可以提供一定的营养。以下是一些适合独居者食用的速食建议：
方便面：方便面是一种快速、方便的食品，可用热水冲泡。可以添加蔬菜、鸡蛋、肉类等食材，以增加其营养价值。
冷冻食品：冷冻食品通常是速食产品中最为方便的一种。例如，冷冻比萨饼、汉堡、鸡肉卷等。只需在微波炉或烤箱中加热即可。
即食饭：即食饭是一种速食产品，通常可以在微波炉中加热，也可以直接食用。这种食品通常含有足够的热量和营养，可以满足独居者的需要。
沙拉配料：独居者可以购买一些沙拉配料，例如沙拉酱、生菜、番茄、胡萝卜等，可以快速地制作一份营养丰富的沙拉。
肉松、果干、饼干等小食品：这些小食品不仅方便，而且容易保存，可以随时食用，同时也可以满足独居者的零食需求。
需要注意的是，这些速食品并不能完全取代均衡饮食，应该在合理的情况下使用。独居者也应该适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以保证营养的均衡。
不想做饭，更不想叫外卖，那如何实现吃饭自由呢？当然是来一份速食来解决这个问题，他们说现在是外卖时代，我觉着速食时代更确切，速食的发展要比外卖还要好，下面我推荐3款我吃过无数次的速食小吃，非常方便，味道也非常绝！
1、莫小仙速食面不想做饭又等不及外卖的时候，一碗不用煮的速食面真的省了不少事儿，这款最大的亮点是“0脂肪面饼”，号称使用非油炸面饼，吃起来心里负担会小点……面条是细长的那种，很像细挂面~热水泡上五分钟就好了，吃起来面条口感顺滑~甚至有点像在小店堂食的味道。而且它的口味选择很多，比如重庆小面、私房牛肉面、兰州拉面、海鲜酸汤面、日式豚骨面等等。可以换着口味吃，不容易吃腻。
2、李子柒螺蛳粉要说囤的速食，那肯定少不了螺蛳粉啊吃螺蛳粉只有0次和无数次，很多人都不喜欢吃螺蛳粉，觉得它太臭了，但这种速食是闻着臭，吃着却很香，尤其是在深夜时刻，一边吃螺蛳粉，一边看剧，别提多得劲了。李子柒螺蛳粉这款螺蛳粉是地道的柳州风味，筋道爽滑的米粉，搭配浓郁的汤汁，还有丰富的小料。
3、七姊热干面热干面的面条和方便面不同，和面条不一样，选择的是劲道的碱水面，在搭配独有的咸菜拌面萝卜，和秘制酱料，味道还真不错，虽说没去过武汉，但看大家回购后进行的评论，说是这款面和在武汉吃的味道是一样的。它的做法是比较简单的，水开后将碱水面放进锅中，等待8分钟，将面捞出来，再把拌面萝卜和酱料放进去，快速搅拌均匀就能吃了，面条筋道有嚼劲，麻酱味十足，是真的让你吃过就念念不忘，疫情宅家的时候，我都是将它当早餐吃。
如果您不想叫外卖，以下是一些适合独居食用的速食建议：
- 方便面：这是一种非常受欢迎的速食，因为它们便宜、易于储存，而且可以在几分钟内煮熟。您可以选择不同口味的方便面，例如鸡肉味、牛肉味、海鲜味等等。
- 即食米饭：即食米饭是一种非常方便的速食，只需要在微波炉中加热一分钟即可。您可以选择不同口味的即食米饭，例如糯米饭、松茸饭、海鲜饭等等。
- 调味面条：这是一种类似于方便面的速食，但是它们不含调味包，而是提供不同种类的调味料，您可以根据自己的口味添加。这种速食的好处是，您可以更好地控制食品中的盐分和其他添加剂。
- 冷冻食品：冷冻食品是一种非常方便的速食，因为它们可以长时间保存并且很容易加热。您可以选择不同种类的冷冻食品，例如汉堡、炸鸡、披萨等等。
- 沙拉包：沙拉包是一种非常健康的速食，它们通常包含蔬菜、肉类或鸡蛋等蛋白质和一些沙拉酱。这是一种非常方便的食品，您可以在超市或便利店购买。
希望这些建议能帮助您找到适合自己的独居速食。